Первый выпуск передачи «Сделано женщиной» на ТВ Успех, в которой я выступила как психолог и бизнес-тренер.
Этот выпуск посвящен важной теме — самопомощи и психологической поддержки в трудные моменты жизни. Мы также обсудили, как формировать и поддерживать психологическое здоровье.
В этом выпуске мы рассмотрели несколько ключевых тем:
👉🏻 Как оказать первую помощь себе при сильных эмоциях.
👉🏻 Важность самоанализа и переписывания негативных установок.
👉🏻 Границы терапии и как их определить.
👉🏻 Три жизненно важные способности, которые помогут вам справляться с трудностями.
👉🏻 Утренние практики и их значение для вашего дня.
Я надеюсь, что этот выпуск будет полезен для вас и поможет вам лучше понять себя и свои возможности. 🙌🏻
Дата: 12.09.2025
